Tendabesar.id - Artikel Kesehatan - Hampir semua tumbuhan, semua buah-buahan juga umbi-umbian yang ada di tanah ibu pertiwi memiliki khasiat tersendiri. Namun karena masyarakat tidak banyak mengetahuinya, maka seringkali bahan-bahan berkhasiat tinggi itu malah dianggap sampah. Salah satunya biji buah nangka.
Naah kalau kalian mekan buah Nagkan, maka bersabarlah, jangan buru-buru membuang bijinya. Karena ternyata biji nangka memiliki khasiat luar biasa jika kalian mengetahuinya.
Biji buah nangka itu dapat dikonsumsi dengan cara direbus dan memiliki rasa khas yang sangat lezat. Naah kabar gembiranya biji nangka yang sudah direbus itu tidak hanya enak dimakan taji puga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Di sini tim tendabesar akan menyajikan kepada kalian apa saja khasiat biji nangka rebus untuk kesehatan yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
Membantu Melancarkan Proses Pencernaan
Khasiat pertama biji nangka rebus ialah dapat melancarkan proses pencernaan. Maka jangan heran jika orang tua dulu telah menggunakan biji nangka rebus sebagai obat diare.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli kesehatan menemukan ekstrak biji nangka memiliki sifat anti-mikroba. Di mana sifat anti mikroba tersebut dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus aereus.
Oleh karenanya biji nangka rebus dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.Kandungan serat biji nangka rebus tercatat sekitar 1.5 gram dalam 100 gram biji nangka. Naah serat itu juga berperan besar membantu melancarkan sistem pencernaan.
Tidak hanya itu ternyata biji nagka rebus juga mengandung senyawa prebiotik yang dapat membantu perkembangan bakteri baik dalam tubuh manusia.
Selain itu, serat dan senyawa prebiotik dalam biji nangka Rebus dapat membantu mencegah sembelit dan kanker usus besar.
Membantu Mengatasi Stres
Adanya kandungan nutrisi dalam biji nangka rebus menjadikan biji ini direkomendasikan sebagai bahan makan cemilan karena biji nangka rebus dapat mengatasi stres.
Oleh karenanya pada saat kalian sedang menghadapi situasi stres karena banyak beban pikiran, tak ada salahnya kalian mencoba mengkonsumsi biji nangka rebus. Insya Allah bakal cepat membantu menghilangkan stress.
Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Kalo khasiat yang ini, pasti disukai kaum hawa. Iya salah satu khasiat dari biji nangka rebus adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Bagi anda yang sedang menjalankan diet, sangat dianjurkan menjadikannya biji nangka rebus sebagai camilan.
Untuk mengolahnya anda bisa dengan cara merebus atau membakarnya. Biji nangka rebus bahkan bisa membantu mengendalikan nafsu makan, karena dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Biji nangka rebus ini dapat membantu menurunkan berat badan karena perannya yang dapat meningkatkan toleransi glukosa dan profil lipid. Sehingga dapat menghindarkan dari risiko obesitas.
Naah kalau rajin mengkonsumsinya, maka anda akan mendapatkan berat badan yang ideal, tetap dengan catatan lakukan pola makan dan hidup sehat untuk penunjangnya.
Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Mengonsumsi biji nangka rebus ternyata tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga dapat membawa dampak baik untuk kulit.
Hal tersebut kandungan serat yang ada dalam biji nangka dapat membantu menghilangkan racun dalam kulit kita. Biji nangka juga dipercaya dapat membantu menghilangkan kerutan atau penuaan dini, melembapkan, dan juga dapat meredakan jerawat.
Untuk dapat mendapatkan kulit wajah yang glowing, anda bisa melakukannya dengan merendam biji nangka dalam susu dingin dalam waktu yang cukup. Setelah itu haluskan biji nangka tersebut dan gunakan sebagai masker.
Coba anda terapkan dengan rutin, insya Allah anda akan mendapatkan kulit wajah yang cantik, bersih dan glowing secara alami dengan biaya murah-meriah.
Membantu Mencegah Kanker dan Anemia
Selain khasiat di atas ternyata biji nangka rebus juga dipercaya dapat membantu mencegah kanker dan anemia. Hal ini disebabkan disebabkan oleh senyawa antioksidan yang dimiliki biji nangka rebus. Senyawa ini sangat efektif membantu mencegah kanker dan bahkan mampu membantu menurunkan risiko kanker payudara pada wanita.
Demikian halnya biji nangka rebus mengandung banyak zat besi yang bisa membantu mencegah anemia. Kandungan zat besi yang ada dalam biji nagka rebus sangat membantu memper lancer aliran darah dan itu sangat baik bagi mereka yang mengalami Anemia.
Dapat dipastikan bahwa biji nangka rebus dapat membuat aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lebih lancer, sehingga, kesehatan organ tubuh lainnya seperti jantung, pembuluh darah dan kulit bisa terjaga dengan optimal.
Penyakit mata seperti kebutaan dan rabun. Termasuk menjaga kesehatan rambut, mencegah rambut terlihat kering dan rontok atau patah. (fer/Tb)